محاسبه کالری مورد نياز
در ماشین حساب زیر میتوانید مقدار کالری مورد نیاز خود را محاسبه کنید.
همچنین با وارد کردن هدف خود، مقدار کربوهیدرات، چربی و پروتئین مورد نیاز شما نیز محاسبه میشود.
توصیه میکنیم قبل از کار با ماشین حساب، راهنمای تغذیه خانه فیتنس را مطالعه فرمایید