به رژیم ساز خانه فیتنس خوش آمدید. غذاها به دو دسته “صبحانه و میان وعده” و “نهار و شام” تقسیم شدهاند. در صورتی که با روند کار رژیم ساز آشنا نیستید بر روی راهنما کلیک کنید. یا در غیر این صورت بر روی وعده مورد نظر زده تا شروع کنید.
مقادیر خود را که از ماشین حساب کالری محاسبه کردید برای مقایسه در زير وارد کنید